加護亜依 産後 抜け毛

加護亜依さんがブログで抜け毛がひどくてビックリと
記事を更新して話題になっています。


なぜ抜け毛？
ストレスか？
と思いましたが、産後の抜け毛なんだそうです。


今まで知りませんでしたが、
出産後はホルモンバランスが変化するため、
一時的に抜け毛の量が多くなるそうです。


加護亜依さんが抜け毛の量が増加したことに
気付いたのは産後4ヶ月後くらいからだそうですが、
一般的には2、3ヶ月くらい経過したくらいに抜け毛が
増加するケースが多いようです。


抜け毛の増加は大体半年くらいで元に戻るようですが、
突然抜け毛の量が増加すると心配になってしまいますよね。


加護亜依さんは対策としてブラシを利用しているそうです。
男性の抜け毛対策で頭皮の汚れを取るために
ブラシとか使うのは知っています。


でも、加護亜依さんの場合は産後の抜け毛で
原因はホルモンバランスの変化なんですよね？
ブラシとかが効果あるのかはちょっと疑問に感じます。


まぁ、これで大丈夫なんだ！
という、精神的な効果はあるかもしれませんが。


他の対策として髪に必要な栄養分を摂取する
というのがあるようです。


個人的にはブラシでゴシゴシするより
こちらの方が効果はあるんじゃないかと思います。


髪に必要な栄養分はこちらです。

・タンパク質
・亜鉛
・ビタミンＡ
・ビタミンＢ２
・ビタミンＢ６
・その他のビタミンＢ群
・ビタミンC
・ビタミンE

こういった栄養分を意識的に摂取するようにするといいそうです。
日常生活で摂取するのが大変な場合はサプリメントが手軽でいいかもしれません。

亜鉛+「つくる」成分ヨウ素を新配合！スカルプD●基礎栄養補給ヘアサプリメント IKU-MO（イクー... 価格：8,800円（税込、送料別）

タグ：加護亜依 産後 抜け毛